With age, the vagina and vaginal opening often become smaller and the vaginal lining becomes thinner — especially when estrogen levels are low. As a result, it can take longer for the vagina to swell and lubricate during sexual arousal. Together these changes can make sex painful.
To make sex more comfortable:
- Begin with foreplay. Foreplay helps stimulate natural lubrication.
- Ensure proper lubrication. Try an over-the-counter lubricant, such as Astroglide or K-Y lubricating jelly. If sex remains painful, ask your doctor about vaginal estrogen therapy — available as a vaginal cream, tablet or ring — or other treatment options.
- Try various positions. After a long period of abstinence, it may take time to stretch the vagina so that it can accommodate a penis. Experiment with new positions to find what feels best.
- Ask your doctor about a vaginal dilator. A dilator is a smooth plastic tube you can use to gently stretch your vaginal tissues. Your doctor can help you choose the correct size. He or she may recommend placing the dilator in your vagina for several minutes at a time, several times a week. You may also choose to use a vibrator several times a week for the same effect.
Finally, remember that there's more to sex than intercourse. Activities such as talking, touching and kissing can help promote intimacy and lead to sexual satisfaction.
Ami sex korie imo sex 1000Tk phone sex 500tk sex korun callme 01710469450 সেক্স করলে ১০০ ভাগ সেভ থাকবে ১বার টাই করে দেখ সেক্সী আমি নদী ঢাকা তে থাকি সেক্স করতে আগে বিকাশ করে টাকা দিতে হবে তার পর সেক্স হবে ১০০% গোপন তাকবে সেক্স করতে কল দেও 01710469450 Ami sex korie imo sex 1000Tk phone sex 500tk sex korun callme 01710469450 সেক্স করলে ১০০ ভাগ সেভ থাকবে ১বার টাই করে দেখ সেক্সী আমি নদী ঢাকা তে থাকি সেক্স করতে আগে বিকাশ করে টাকা দিতে হবে তার পর সেক্স হবে ১০০% গোপন তাকবে সেক্স করতে কল দেও 01710469450
ReplyDelete